Hvorfor styrketræne? Styrketræning er ikke en nødvendighed for et evt. vægttab, men det vil hjælpe dig med at smide ren fedt og bibeholde en masse muskelmasse. Derudover øger styrketræning både din funktionalitet og styrke, samt dit mentale helbred. Der er derfor utrolig mange fordele ved styrketræning, men vigtigst af alt så skal du synes det er sjovt og finde en glæde i det.
Et træningsprogram behøver heller ikke være en nødvendighed, men det kan være en god idé, hvis ud gerne vil have mere struktur i din træning og sikre dig at du får trænet hele din krop igennem.
Jeg laver personlige træningsprogrammer som passer til dine behov og niveau. Jeg tilbyder træningsprogrammer i mange forskellige afskygninger. Både 2 split, 3 split, fullbody og hybrid. Derudover laver jeg programmer til både fitnesscenteret og hjemme.
Jeg laver programmer til både styrke og muskelopbygning. Jeg kan også hjælpe dig hvis der er en særlig muskelgruppe du vil have fokus på.
Jeg hjælper både mænd, kvinder og transkønnede. Dette skal være et trygt rum for alle og alle forespørgsler bliver mødt med åbenhed og forståelse.
Træningsprogrammer:
OBS. LIGE NU KAN DU FÅ ET 100% SKRÆDDERSYET TRÆNINGSPROGRAM LAVET UD FRA DINE BEHOV OG ØNSKER TIL KUN 350 KRONER.
TRÆNINGSPROGRAM + OPFØLGNING 450 KRONER.
Da jeg er nyopstartet og gerne vil have en masse erfaring og feedback laver jeg lige nu programmer til en rigtig fornuftig pris.Men det er et tidsbegrænset tilbud.